Talentudvikling 4

Pige- og drengejuniorer mellem 10 - 18 år, som har gennemgået Dansk Golf Unions Talentudvikling 1, 2 og 3 og som er motiveret for at dygtiggøre sig yderligere. Juniorspillere, der endnu ikke er en del af Dansk Golf Unions talenttrup.

At udbygge, opsumere og sammenkæde juniorernes viden om fysisk træning og mental træning.
At opsumere og sammenkæde juniorernes viden på det teoretiske og taktiske niveau
At give juniorerne nogle redskaber til en mere målrettet træningsindsats og dermed at højne den golfmæssige kunnen til gavn for dem selv og klubben.
At give deltagerne inspiration til selvtræning.
At gavne den generelle bredde blandt de danske golfklubbers elitespillere
At præsentere juniorerne for de indsatsområder de danske landsholdspillere arbejder med.
At gøre den enkelte junior opmærksom på alternativer til talentudviklingen, eksempelvis Juniorhjælper uddannelse og Grundtræneruddannelsen (skal være fyldt 16 år og have handicap max. 15).

Handicap: Max. 11,4
Dansk Golf Union's Talentudvikling 1, 2 og 3.

Fysisk træning: Introduktion til styrketræning med vægte. Hvorfor er det vigtigt at arbejde med vægte i sin fysiske træning? Hvilke muskelgrupper er vigtige at træne set i forhold til golfsvinget? Hvor tungt skal man træne, hvor ofte skal man træne?. Udarbejdelse af styrketræningsprogram.

Mental træning: Opsumering af indre dialog, spændingsregulering og visualisering. Introduktion af Tænkeboks - spilleboks - evalueringsboks med afsæt i de tre mentale strategier.

Teknisk træning: Opsumering af tekniske elementer fra talent 1-3. Introduktion til træningshjulet (Målsætning/analyse - Træningsplanlægning - Træning - Test - Evaluering). Introduktion og bearbejdning af begrebet træningsforståelse.

Spil på bane med fokus på præsenterede emner.

Fire sammenhængende hverdage i sommerferien.
Fra mandag kl. 12.00 til torsdag kl. 16.30.

2-5. juli 2012
Tilmeldingsfrist 11. juni 2012

Se tilmeldte HER

Idrætsskolerne Ikast
Hagelskærvej 40
7430 Ikast

Kr. 3.100,00

Max. 20 deltagere og min. 15 deltagere. Ved overtegning prioriteres parametrene alder og handicap.

Ann Hedeboe, tlf. 4326 2699 - ahe@dgu.org